Janet Jackson kann abnehmen wie keine Zweite
Janet Jackson ist nicht nur bekannt geworden durch ihren grandiosen Gesang, und dass sie die Schwester von dem verstorbenen Michael Jackson ist, vielmehr erlangte sie in letzter Zeit Bekanntheitsgrad durch ihr ständig wechselndes Aussehen – mal ist sie dick, dann hat sie wieder eine Figur wie ein Modell.
Janet Jackson hat schon zig Mal ab- und zugenommen. Wie schafft sie das?
Eine Zeitlang sieht sie aus wie eine wandelnde Tonne, sobald jedoch ein großer Auftritt bevorsteht, zeigt sie sich wieder mit ihrer sexy Figur. „Unmöglich? Wird man hier veräppelt oder sind das Tatsachen?“, fragen sich mitunter viele Menschen. Was steckt hinter dem Geheimnis der Abnehmstrategien von Janet Jackson? Wieso schafft sich es wie keine zweite Frau, unzählige Kilos an Mehrgewicht innerhalb von nur wenigen Wochen auf ihr Idealgewicht zu reduzieren?
Der Ernährungsberater von Janet Jackson, David Allen, sprach in einem Interview über die Möglichkeit schnell abzunehmen und dauerhaft sein Gewicht zu halten.
David Allen steht Janet Jackson jeden Tag zur Seite, berät sie in Sachen Ernährung und unterstützt sie bei ihrer Diät.
Lt. Allen ist es wichtig bei einer angehenden Diät auf folgendes zu achten: Zunächst einmal ist es wichtig, dass gesundheitliche Probleme ausgeschlossen werden können, so sollte z. B. keine Diabetes vorliegen oder Schilddrüsenprobleme. Sofern soweit alles in Ordnung ist, könnte man mit einer Diät beginnen, welche folgendermaßen aussieht:
Den Tag beginnt man mit einem Frühstück, welches spätestens eine Stunde nach dem Aufwachen durchgeführt werden sollte.
Viel und regelmäßig Schlafen ist entscheidend für die Gewichtsabnahme.
Man sollte zusätzlich genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, mindestens zwei Liter, am besten geeignet ist Wasser.
Optimal sind vier Mahlzeiten pro Tag, wobei hier bestimmte Lebensmittel wie Weißmehl und Zucker vermieden werden sollten.
Diese Abnehmstrategien haben lt. Allen auch Janet Jackson geholfen ihr Gewicht drastisch zu reduzieren. Beim letzten Mal soll es sich angeblich um 85 kg (!) gehandelt haben.
Zusätzlich sollte man viel Sport treiben, am besten geeignet ist Ausdauersport, wie Tanzen, Schwimmen, Radfahren oder außergewöhnliche Sachen wie Kickboxen.
Janet Jackson treibt lt. Allen bis zu zwei Stunden Sport pro Tag und hält sich fit mit Tennis, Tanzen und allerlei anderen schweißtreibenden Aktivitäten.
Als Frau sollte man sich also wirklich überlegen eine Diät, wie Janet Jackson sie praktiziert hat, in Betracht zu ziehen. Nur hat nicht jeder einen Ernährungsberater an seiner Seite und müsste sich viele Informationen aus dem Internet oder aus schlauen Büchern holen.
Fakt ist auf jeden Fall, dass man einen starken Willen haben muss, um solch ein Diät konsequent durchzuziehen.
Dann ist der Erfolg sicherlich auch in absehbarer Zeit realisierbar!
-MaDMAn-/flickr.com